人気ブログランキング |

ほのかな香り

e0400515_23190943.jpg
最近自分の部屋に入った時に甘い香りがすることに気づきました。
お客様が収穫したラベンダーからでした。もらったまま、電気スタンドに引っかけたまま2か月は経っていますが、まだ香りを放っています。
ラベンダーの花に混じって、茎の部分から青い香りがして野原の中にいるような気分になります。目を閉じて深呼吸したくなるような素敵な香りです。

来週はじめは、その方のお友達に会いにいきます。辛い肩こりに長い間悩まされているそうです。
お会いしたら沢山お話をして、それから呼吸をして、うつ伏せになったり、仰向けになったりしながら、やはり呼吸でしょうか。
ご自分の吐く息と吸う息で、胸、お腹、背中を動かして緊張をといてもらおうと思っています。

ピラティスも心と体がよくなる手段の一つなので、お客様によってピラティスの割合もかわります。
残り15分で「じゃ、ピラティス始めましょうか」と言うと、
「え、今までピラティスじゃなかったんですか?!」という驚きの声が返ってきます。
緊張の強い方には、ほかにするべきことがあると思うからであって、ピラティスの出し惜しみではありません!
先を急がずに自分に起こる変化を感じながらゆっくり行きましょう。



by sugao-pilates | 2019-09-06 23:21 | 日々のこと

高松市ピラティスインストラクターの日記。https://www.sugao-yoga.com/


by sugao-pilates
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30