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3月16日~営業再開/3・4月のレッスン

<スガオピラティス高松>
当スタジオは3月入ってからお休みいただいてますが、16日からのパーソナル&ペアトレーニングについては再開することを決定致しました。

対策として以下を徹底させていただきます。
・トレーナーのマスク着用
・1時間に1回以上の換気
・マット・ボール等のトレーニングで使用する道具、床、ドアノブなどの消毒

※レッスンは、体調の優れないときには無理せずお休みしてください。
コロナウイルスが落ち着くまで、チケット有効期限については考慮いたします。期限が近い場合など、ご相談ください。
また、ご予約いただいている中で、不安な方はキャンセル承りますのでお知らせください。
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日常に寄りそうピラティス・ヨガ~春~
3・4月は新しいことが始まりストレスを感じる時期。ストレスや寒暖差からくる肩こり・頭痛に効かせるレッスンをおこないます♪

・頭蓋骨をほぐす⁉
・目を緩める
・シャバーサナでは冬と同じく臍の裏側に暖かい枕をあてて下半身を温かくして、上半身と下半身の温度差をなくします。

ピラティスとヨガで肩回りがほぐれ、胸が開き、気持ちが自然とアップしていけるように自身を労わる時間をスガオピラティスで過ごしましょう!

スガオピラティスは一人ひとりのペースに寄り添えるプライベートスタジオです。
お1人で。お友達と。。ご予約お待ちしております。

by sugao-pilates | 2020-03-09 22:23